Vedno znova me osupne, da vendarle ni vsem jasno, da so vse okužbe dihal, prebavil in še česa NALEZLJIVE. Še več, mnoge so nalezljive še preden vidno zbolimo! Fino je, da nam je to jasno, tako zato, da pred okužbami zavarujemo sami sebe in svoje otroke, kot tudi zato, da zmanjšamo širjenje okužb v svojem okolju. Ob izbruhu »kitajskega« virusa se je spet prav boleče pokazalo, kako malo vemo o širjenju bolezni. Pa tudi to, da bi raje pokupili vse zaščitne maske in razkužila, kot pa si preprosto in temeljito z milom umili roke. Vsi mi lahko za svojo zaščito naredimo presenetljivo veliko!
Če začnemo pri odpornosti, bolj imenitno se sliši imunski sistem. Polna usta ( in lekarne) ga imamo, pa vendarle v bistvu ne vemo čisto dobro o čem govorimo. Kljub celi gori takih in drugačnih preparatov, ki naj bi zagotovili zdravje, je bistveno čisto brezplačno ali pa zelo poceni… Bistveno kar lahko za svoje boljše zdravje storimo sami je znano. Vemo, da jo glede zbolevanja bolje odnesejo tisti, ki so več gibljejo na svežem zraku, ki so telesno aktivni, tisti, ki dovolj spijo in uživajo svežo, doma pripravljeno hrano, bogato s svežo zelenjavo in sadjem ( jabolka, zelje ne papaja…) Vedno bolj nam je vsem jasno…vsaj upam….da k zdravju veliko pripomore tudi tisto čisto preprosto zadovoljstvo v življenju. Tudi za to največ lahko storimo sami ( torej ne šef, partner, tašča….)
Glede stika s povzročitelji bolezni – zelo pomembno je temeljito umivanje rok z milom. Izogibanje nepotrebnemu zahajanju v prostore, kjer je veliko ljudi. Temeljito zračenje prostorov. Prostorov, kjer je veliko ljudi se izognimo predvsem z majhnimi otroki in dojenčki. Nakupimo lahko tudi v manjših, manj obiskanih trgovinah, na kmetijah, po spletu. Ko je čas najbolj številčnih okužb dihal, ni ravno pametno, da se vrtčevskih predstav in praznovanj udeleži cela družina z dojenčkom. Enako velja za obiske v zdravstvenem domu. Vedno znova z enim bolnim otrokom pride cela družina z drugimi, še zdravimi otroki. V tem primeru ni ravno čudno, če ta ali ona okužba v družini kroži več tednov….
Kako se pravilno umivamo, kako kašljamo v komolec, kako se pravilno useknemo in potem robček odvržemo v koš….to otroke najlažje in nevsiljivo naučimo z lastnim zgledom. Svojim otrokom bomo tako pomagali, da bodo bolj zdravi…Otroci nas res radi posnemajo… in kar se Janezek nauči, Janez zna…
Še to…ob odhodu iz zdravstvenega doma, si vsi zelo pridno razkužujejo roke, malokomu pa to pride na misel ob dotikanju stopniščnih ograj v stanovanjskih blokih, ob dotikanju kljuk, nakupovalnih vozičkih in podobno….